SeelenRock – 5 Rhythmen Tanz

Die 5 Rhythmen sind eine einfache Tanz- und Bewegungsmeditation, die von der amerikanerin Gabrielle Roth gefunden wurde. Die Abfolge der 5Rhythmen – Flowing, Stakkato, Chaos, Lyrical & Stillness – bringen uns durch ihre einfache und tiefe Art in Bewegung. Jeder Rhythmus steht dabei für eine eigene Qualität.

Sie sind eine offene Form, du folgst deinen Schritten, deinem Ausdruck und deiner Energie und bist gleichzeitig gehalten in den 5 Rhythmen, der Anleitung und der Musik.

Entdecke deinen Tanz, ob kraftvoll, zart, kreativ, träge, lebendig – so wie du grade da bist.

Du bist willkommen, mit deinem Alter, Form, Größe, körperlichen Einschränkungen und Erfahrungen. Es gibt nichts vorher zu wissen oder zu können.

Lass dich überraschen und mitnehmen in deinen Tanz.

Zieht bequeme und lockere Tanzkleidung an, am besten im Zwiebelsystem. Wir tanzen barfuß oder in Tanzschuhen/Turnschuhen. Bitte denk daran genug Wasser zum trinken mitbringen.

Ich freue mich auf dich.